Cos'è La Meditazione 1

La meditazione può essere definita come un insieme di tecniche che hanno lo scopo di incoraggiare un elevato stato di consapevolezza e di attenzione focalizzata. La meditazione porta, nel lungo termine, a un cambiamento della coscienza che ha dimostrato di avere molti benefici sul benessere psicologico e diventare padroni di se stessi.

prossima : a cosa serve la meditazione?

 

L'Essere

 Essere o non Essere, Questo è il dilemma dicono molti, ma chiediamoci cos'è L'Essere?

una cosa da fare per scoprire cos'è L'Essere,   togliere, rimuovere ogni cosa  che pensiamo di avere o che ci appartenga, ma non lo è,  dopo esserci spogliati di ogni cosa  ciò che rimane è L'Essere.

Perché è importante scoprire ciò che è L'Essere?

Se vuoi conoscere te stesso è il primo passo da fare.

Nel momento che trovi l'Essere  troverai ciò che è e ciò che non è, due cose contrapposte ma che hanno bisogno di essere portati in equilibrio , è come l'amore e l'odio, luce e tenebre, maschio femmina, non puoi escludere uno per avere l'altro devi imparare a conviverci divento  una sola cosa con l'universo.